Kedves Érdeklődők!
——
A GyarAPItó online előadássorozat következő meghívottja Bagdi Bella, aki Mindfulness gyakorlatok a mindennapi élethez címmel tart előadást 2022. január 17-én, kedden 18:00 – 20:00 óra között. Bagdi Bella, mindfulness tanár (MBSR, MBSP, MBA) előadásában bevezet bennünket a Mindfulness gyakorlatok világába.
A szerzőről:
„Transzgenerációs örökségként továbbvittem a női ág pánikbetegségeit és halálszorongásait, és sokáig nem volt eszközöm a velük való megküzdéshez. A mindfulness gyakorlatok segítettek a mentális egészségem visszaszerzésében és a belső biztonságérzetemhez való újrakapcsolódásában. Saját magamon tapasztaltam meg, mit képes adni a tudatos jelenlét-alapú technikák és beavatkozások, ezét lettem elkötelezett mindfulness tanár, hogy támogatni tudjam azokat, akik hozzám hasonlóan keresik az utat, hogyan találhatnának vissza önmagukhoz.
Jelenleg végzős pszichológia mesteris hallgató vagyok itt a Babeș-Bolyai Egyetemen, mellette a Jobb Veled a Világ Alapítvány elnökeként a Boldogságóra Program és az Erősségközpontú Oktatási Program nevű óvodai és iskolai jóllét programok fejlesztésén dolgozom. A zeneterápia, mint eszköz, évek óta az egyik legnagyobb örömforrásom.”
Ahogyan a testmozgás is segít testünk ápolásában, a mindfulness egy olyan készség, amely egészségesen tartja az elménket. A tudatosság segít nekünk a legjobb teljesítményt nyújtani, és jobban átvészelni az élet elkerülhetetlen nehézségeit, kihívásait és kisebb-nagyobb hullámvölgyeit. De a mindfulness segít az élet örömeit is teljesebben megélni.
Kipróbálnád? Ismerj meg 10 olyan mindfulness gyakorlatot, amit a mindennapi életben tudsz alkalmazni. A részvétel ingyenes, azonban regisztrációhoz kötött.
Kérjük, hogy CSAK abban az esetben jelentkezzen, ha bekapcsolt kamerával és kikapcsolt mikrofonnal tud résztvenni az előadás teljes ideje alatt. Köszönjük a megértést!
Az előadást követően bátran kérdezzenek az előadótól!
Szeretettel várunk minden kedves érdeklődő API diákot az online előadásra!
Regisztrálni az alábbi linken: